留學(xué)加拿大能吃好嗎？

??? 很多準(zhǔn)備赴加留學(xué)的學(xué)生和家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子出名在外吃不好怎么辦？今天朱老師給大家科普下加拿大的飲食。
?????? 加拿大人的飲食以肉類、蔬菜為主，面食、米飯為輔。他們特別喜歡吃沙丁魚和野味。蔬菜偏好生吃，主要有西紅柿、芹菜、菜花、洋蔥、土豆、黃瓜等。加拿大人口味清淡，偏甜酸，不喜歡太咸。一日三餐中早餐比較簡(jiǎn)單，主要吃烤面包、雞蛋、咸肉、牛奶、果汁、素片粥、玉米片粥等。午餐帶飯或用快餐，也比較簡(jiǎn)單，一般有三明治、飲料、水果。晚餐為正餐，比較豐盛，主食為雞、牛肉、魚、豬排，輔以土豆、胡蘿卜、豆角、面包、牛奶、飲料等，喜歡用清湯(加豆、小蘿卜等)。上午十時(shí)和下午三時(shí)用點(diǎn)心，吃蘋果餡餅、香桃餡餅等。加拿大的快餐業(yè)發(fā)展很快，種類很多，如熱狗、意大利餡餅、漢堡包、希臘肉棍、美國(guó)炸雞、墨西哥玉米面卷肉、中國(guó)份飯等。加拿大也喜歡吃我國(guó)的江蘇菜、上海菜、山東菜.


　　在加拿大，吃的東西一般相對(duì)便宜。除含巧克力的食品及那些加工成成品的食品如罐頭外，其他食品都不加稅。高能量的食品，如雞、鴨、魚、肉及蔬菜等都不貴。每個(gè)月吃的方面每人大約需要花費(fèi)100加元左右，一般的三口之家也只需要200加元左右。但是，所有中國(guó)食品都很貴，如水餃、湯圓等。因?yàn)檫@些都是手工包制而成，成本較高。其實(shí)你可以買點(diǎn)面粉，回到住處后自己動(dòng)手包餃子或湯圓，這樣既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，同時(shí)還會(huì)增添生活情趣。其它商品都要加消費(fèi)稅，在不同的地區(qū)消費(fèi)稅的稅率也不同，比如說，溫哥華是14%;多倫多和其他東部城市是15%;卡爾加里只有7%。
　　一般來講初到加國(guó)，難免會(huì)有所不適，或者是情緒緊張，在身心備受壓力之下，很容易有消化系統(tǒng)的疾病，如胃痛、消化不良、便秘，或者是頭痛、失眠，這些極容易導(dǎo)致惡性循環(huán)，健康惡化。所以在飲食是要重視起來的。
? ? ?少吃的食品：高糖高淀粉的食物如巧克力、冰淇淋、蛋糕、派、馬鈴薯不宜多吃。太咸、太油的食品也盡量少吃。多吃的食品?：魚、蛋、奶制品及一般的蔬果是對(duì)身體非常好的。在國(guó)外奮斗，什么錢都可以省，唯獨(dú)伙食費(fèi)千萬不能省。

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