[海外生活]出國學生如何應對學習和考試的壓力？

本文標題：出國學生如何應對學習和考試的壓力？，如今留學的人越來越多，不論高中生、大學生還是讀研的學生，都想早日去留學接受好的教育，很多同學對美國留學學習,美國留學中介,美國留學條件,美國留學網,美國留學申請，美國高中留學的相關問題有所疑問，下面澳際小編整理了《[海外生活]出國學生如何應對學習和考試的壓力？》，歡迎閱讀，如有疑問歡迎聯(lián)系我們的在線老師，進行一對一答疑。

一位教育家說，青少年考試不僅僅是一個分數(shù)，國家規(guī)定的考試、提前安置考試、ACT考試和期末考試：所有這些都是拉斐特高中學生的日程安排。

“從3月底開始，到學年結束，都是考試時間，”位于密蘇里州懷爾德伍德的學校顧問謝里塞維爾（Shari Sevier）說。

拉斐特高中的學生并不獨特。幾個州的州強制考試正在順利進行，對許多高中生來說，這只是春季考試季節(jié)的開始。

“這是一年中孩子們感到壓力的時候，”塞維爾說，他也是美國學校輔導員協(xié)會的董事會主席。她說，青少年們正在為年底做準備，當最終成績確定時，他們正在思考這些分數(shù)對他們意味著什么，每年的這個時候也會讓青少年身體疲憊。

17歲的朱莉·雷恩斯（Julie Rains）是北卡羅萊納州普法夫敦里根高中（Pfafftown）大四學生漢克（Hank）的媽媽。她說，兒子正在準備今年晚些時候參加幾次AP考試，同時他還兼任其他職責?！彼f：“有時候他回家后會說，‘我現(xiàn)在想不起來，我得休息一下?！?。

家長可以使用這些技巧來幫助他們的青少年在考試季節(jié)保持他們的耐力：

1、騰出時間休息：塞維爾說，父母應該注意，青少年在平衡學業(yè)和休閑時間。

“確保他們有時間坐下來呼吸，做些有趣的事情，”她說。青少年得到足夠的休息和良好的飲食也很重要。

雷恩斯說，她讓兒子知道，如果他在這段時間感到不知所措，不感到內疚，就可以放棄一項義務。她還鼓勵他休息，或者在必要時休息一下。

雷恩斯也有一個兒子在上大學，他說：“現(xiàn)在，他打了個盹，然后和一個朋友一起去健身，這樣有助于清醒頭腦。”。

2、提前準備：塞維爾說，如果學生開始學習的時間越早越長，他們會感到輕松得多。

她建議學生們現(xiàn)在把所有的學習筆記集中起來，每晚讀10分鐘左右。

她說：“如果他們繼續(xù)這樣做，到了考試時間，他們根本就不用擔心考試，因為他們大概要學習兩個月?！钡麄儠砸环N輕松而緩慢的方式來做這件事，這樣就不會是一種死記硬背的情況，而是把這些材料放到他們的長期記憶中。這將是最有益的?！?/p>

計劃參加ACT或SAT考試的學生應該嘗試在一年中的某個時間報名參加這些考試，因為他們知道自己有時間準備，而且不會有太多其他考試，新澤西州一所私立學校的擁抱輔導和教育服務和高中數(shù)學教師福雷斯特·辛頓說。

3、不要為結果而煩惱：Rains說她鼓勵兒子專注于學習材料，而不必對考試或結果感到壓力。

她說，她和上大學的兒子以及其他人的經歷讓她意識到，僅僅因為一個學生在AP考試中獲得了一定的分數(shù)，并不能保證他或她會獲得大學學分，也不能為大學的下一個階段做好準備。

她的兒子通過專注于他非常感興趣或與工程相關的學科來充分利用他的學習時間，這是他理想的職業(yè)道路。

輔導員塞維爾給她的學生們傳達了一個信息：“我所做的主要事情是讓他們放心，他們不僅僅是考試成績。”

此外，如果您對移民、置業(yè)相關服務感興趣，您可手機訪問：澳際移民置業(yè)官網http://immi.aoji.cn/

通過上述內容講解，希望能幫助同學們更好的了解[海外生活]出國學生如何應對學習和考試的壓力？最新動態(tài)。想要咨詢更多最新[海外生活]出國學生如何應對學習和考試的壓力？留學相關問題，可隨時咨詢我們專業(yè)的出國留學高級顧問老師。溫馨提示：了解最新出國留學動態(tài)，也可以掃描下方二維碼直接添加海外顧問老師微信。

以上就是有關[海外生活]出國學生如何應對學習和考試的壓力？的相關內容介紹，希望對您有所幫助，對此如果還有什么想要了解的，可以關注澳際留學網相關資訊或咨詢專業(yè)的顧問老師。

[海外生活]出國學生如何應對學習和考試的壓力？內容來自互聯(lián)網不代表本網觀點，如果本網轉載的稿件涉及您的版權請發(fā)郵件至jinglanghua@aoji.cn，我們將第一時間本網將依照國家相關法律法規(guī)盡快妥善處理